人保财险澄迈支公司开展心理巡讲进校园，青春护航助力高考

为进一步做好青少年心理健康教育工作，发挥12355服务广大青少年的作用，在即将来临的考试季帮助学子科学减压，6月4日，澄迈团县委联合县教育局、澄迈人保财险分别在加乐初级中学、长安中学、澄迈县第三中学开展“12355护苗行动-轻松备考，青春护航”澄迈县中考心理减压巡讲活动。本次活动共计540余名学生参加。发放宣传单540余册。

活动现场，国家二级心理咨询师、12355海南青少年服务台专项心理咨询师、团省委12355的讲师向同学们介绍海南省12355青少年服务台，通过通俗易懂的语言讲解面对中考是哪种心态，结合典型案例，讲解考生考前普遍存在的不良心态、考前焦虑的心理因素，如何调整好状态，如何拥有积极健康的心态是关键，如何正确的认识压力和学会几种放松训练等方面内容。

活动中，讲师用热身活动，互动放松训练的方式，引导学生如何减压，通过讲解适度压力、过度压力、无压力有哪些行为，怎么去缓解压力，让学生以吹气球比赛游戏，引导同学让们放下紧绷感，重拾起松弛感，有效缓解了学生中高考前的心理紧张、焦虑等问题。鼓励学生用信念导航人生，用执着追求梦想，用乐观对待生活，中高考的历程必然伴着艰难、痛苦与挣扎，可正是这样的经历反而凝聚出了内在生命的坚韧与青春的炽热。

活动最后，引导学生们以宣誓口号形式自我激励，并增强学生自信心，以积极、乐观的心态迎接备考过程中的挑战，学生对如何正确备考有了新的认识，他们纷纷表示，在剩下的备考时间里，一定不负青春、不负韶华、不负时代，会以更饱满的热情、更积极的心态迎接考试！